孩子的身高常常是父母最關(guān)注的點(diǎn)之一。兒童的生長值是有一個(gè)范圍的，過大或者過小都是身體出現(xiàn)問題的反應(yīng)。百通世紀(jì)編輯為大家整理了如下相關(guān)內(nèi)容，趕快一起來看看吧~

　　當(dāng)然除非是身體激素的問題，大多表現(xiàn)出來的問題是，兒童的身高低于標(biāo)準(zhǔn)值。怎么安全的促進(jìn)兒童生長就變得尤為重要。

　　兒童身高低于最低值時(shí)切忌拔苗助長，可能是身體營養(yǎng)供應(yīng)不上（現(xiàn)在的寶寶多指營養(yǎng)的吸收）食物無法變成氣血。可以通過推拿調(diào)理身體到平衡狀態(tài)，以達(dá)到增高的目的。

　　小兒推拿科學(xué)助長法

　　春夏扶陽助長

　　中醫(yī)里說腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。

　　推拿手法

　　按揉推四橫紋100次

　　位置：四橫紋，分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處。

　　功效：調(diào)中行氣，和氣血，除脹滿。

　　◆按揉推板門穴100次

　　位置：小兒手掌大魚際處。

　　功效：健脾和胃、消食化滯。

　　◆推脾經(jīng)穴100次

　　位置：小兒拇指橈側(cè)面。

　　功效：健脾和胃。

　　◆揉腹100次

　　功效：用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、泄瀉、疳積等癥。

　　◆捏脊3~5遍

　　功效：改善血?jiǎng)恿Γ髯?，提高小腸重吸收功能。

　　◆按壓百會(huì)穴30~50次

　　位置：位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。

　　作用：振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

　　◆揉涌泉穴50次

　　位置：人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

　　作用：增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨。

　　注意事項(xiàng)

　　1、保證睡眠時(shí)間

　　在24點(diǎn)之后，孩子有一個(gè)分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達(dá)到這一高峰，因此，孩子最好在21時(shí)30分之前入睡，以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)。

　　2、均衡營養(yǎng)

　　春天孩子身體生長發(fā)育較快，對各種營養(yǎng)素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習(xí)慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。

　　3、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

　　春天應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂。此外，專家特別提醒，盡量不要給孩子太大壓力，因?yàn)閴毫^大會(huì)抑制生長激素的分泌。

　　更多資訊請關(guān)注百通世紀(jì)，還有精彩免費(fèi)視頻供各位學(xué)員觀看~